牙齦出血是人們經(jīng)常被困擾的事情，雖不是什么大病，但也確實(shí)證明著你的身體已經(jīng)出現(xiàn)了異常，倘若防止發(fā)展極可能引起能多的不適。下面小編就來(lái)介紹一下牙齦出血的一些常識(shí)。

1 、常用藥物的危害

牙周疾病和壞血病引起的牙齦出血，首先治療疾病。使用合成的維生素 C ，活性不如天然的，且有副作用。天然提取的維生素 C 除了含有抗壞血酸外，還含有對(duì)人體有益的植物因子。

2、生活建議

注意口腔衛(wèi)生，勤漱口刷牙。必要時(shí)洗牙清除牙石。

3、營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議

維生素 C ：促進(jìn)膠原蛋白的合成，強(qiáng)健結(jié)締組織和牙齒，增強(qiáng)血管的彈性，預(yù)防壞血病。

維生素 E ：保護(hù)血管，改善毛細(xì)血管的脆性。

魚蛋白：含豐富的膠原蛋白，增強(qiáng)結(jié)締組織細(xì)胞的活力。

B 族維生素：參與物質(zhì)代謝與合成，有助于其他營(yíng)養(yǎng)素發(fā)揮作用。

β - 胡蘿卜素：強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，維持牙齒和牙床的健康。

復(fù)合維生素：維生素 A 增強(qiáng)口腔黏膜的免疫力，維生素 D 有利于鈣的吸收，鋅促進(jìn)人體膠原蛋白的合成，幫助蛋白質(zhì)吸收。