牙齦出血怎么辦?相信很多人都遭遇過牙齦出血的情況，導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，那么牙齦出血怎么辦才能止血呢?

1、拒絕有害藥物

有些人之所以會出現(xiàn)牙齦出血的情況，多半是由于牙周疾病和壞血病所引起，因此必須要使用維生素來治療這些疾病。在購買維生素的時候千萬要注意，最好是使用天然提取的維生素C，對于一些合成的維生素c，不但效果不好而且還有副作用，并不完全有利于身體。

2、生活建議

在平時必須要多注意個人衛(wèi)生，早晚都要養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，并且在每次吃完東西之后也要注意漱口，這樣可預(yù)防食物殘渣留在牙齒表面。同時還特別要注意一點，那就是要及時的清洗牙石，以免危害牙齒的健康。

3、補充維生素E

還有些人出現(xiàn)牙齦出血的情況，是由于血管過于脆弱所導(dǎo)致，因此在平時注意保護血管就能預(yù)防再次出現(xiàn)出血現(xiàn)象。因此在平時不妨多補充些維生素e，它能保護血管，改善毛細血管的脆性。

4.β-胡蘿卜素

預(yù)防牙齦出血當(dāng)然少不了β-胡蘿卜素，這種物質(zhì)具有強化免疫系統(tǒng)的功效。除此之外，平時適量的多補充β-胡蘿卜素還能維持牙齒和牙床的健康。

5.復(fù)合維生素

不同的維生素對口腔以及牙床都有著不同的保護作用，比如維生素A能增強口腔黏膜的免疫力，而維生素d有利于鈣的吸收，鋅促進人體膠原蛋白的合成，幫助蛋白質(zhì)吸收。因此補充復(fù)合維生素，不但能夠保護牙齒健康，同時還能保護壓床的健康。

牙齦出血的原因還有可能是因為刷牙方式不正確所引起，正確的刷牙方式應(yīng)該是豎著刷牙，而不是橫著亂掃一通。