頭發(fā)在冬季這種環(huán)境中更容易干燥，干枯�；瘜W洗發(fā)護發(fā)用品，治標不治本，今天小編就來介紹一下一種護發(fā)食療食譜。

黑豆蜜茶　　

青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭發(fā)烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養(yǎng)發(fā)效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞制造大量黑色素�！�

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙　　

做法　1　　將黑豆倒入水中，再開大火煮滾�！　�

2　　煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋子里的水變成黑色�！　�

3　　將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次�！　�

4　　在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。　　

完成　　顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭發(fā)烏黑。