你是不是因為口臭的煩惱嘗試各種方法?甚至是做手術，吃藥物等，其實只要合理膳食。口臭是可以通過飲食來治療的。讓你在享受美食的同時還能去除心頭之臭。

咸魚頭豆腐湯

咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效

原料：咸魚頭1個豆腐數塊生姜1片

做法：洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可

生蘆根粥

專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭

原料：蘆根30克大米50克

做法：蘆根洗凈后放入煲內，加入適量清水大火，煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑宜每早空腹服用，約5劑見效。

除了這些飲食療法之外，清淡飲食也是關鍵，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

其實，口臭并不是什么難以治愈的頑疾，只要找對原因，選擇不同食療方法，就可以把口臭吃走。

黃瓜粥

專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭

原料：黃瓜50克大米100克

做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

海帶可以消除口臭

治療口臭是可以從飲食下手的。近年研究發(fā)現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。咸魚頭豆腐湯

咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對于口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便秘等都甚有功效

原料：咸魚頭1個豆腐數塊生姜1片

做法：洗凈所有材料咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內加入適量清水用猛火滾約半小時放入豆腐再滾20分鐘便可

生蘆根粥

專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭

原料：蘆根30克大米50克

做法：蘆根洗凈后放入煲內，加入適量清水大火，煮15分鐘隔渣留汁加入米煮成粥，每日1劑宜每早空腹服用，約5劑見效。

除了這些飲食療法之外，清淡飲食也是關鍵，多吃含有豐富纖維素的食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。

其實，口臭并不是什么難以治愈的頑疾，只要找對原因，選擇不同食療方法，就可以把口臭吃走。

黃瓜粥

專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭

原料：黃瓜50克大米100克

做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食

海帶可以消除口臭

治療口臭是可以從飲食下手的。近年研究發(fā)現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。