魚肚真的可以補(bǔ)腎益精滋養(yǎng)筋脈嗎?　魚肚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、主要營(yíng)養(yǎng)成分是粘性膠體高級(jí)蛋白和多糖物質(zhì)。對(duì)補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈、止血、散瘀、消腫的功效尤為顯著。

健康的飲食習(xí)慣才能為我們擁有健康的身體保駕護(hù)航，正確的飲食觀念也為我們?cè)鎏砹私】档脑�素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

【原料】

主料：水發(fā)魚肚200克。

調(diào)料：蔥，姜，料酒，高湯，鹽，淀粉。

【制作】 水發(fā)魚肚切絲，鍋內(nèi)放油加熱，爆香蔥、姜，沖入高湯、料酒、放入魚肚燒開(kāi)，勾淀粉芡，調(diào)鹽入味。

【養(yǎng)生功效】 滋陰益精，養(yǎng)血止血。

【小貼士】 中醫(yī)認(rèn)為，魚肚能補(bǔ)腎益精，滋養(yǎng)筋脈，止血，散瘀，消腫，治腎滑精，產(chǎn)后風(fēng)痙，破傷風(fēng)吐血，血崩，創(chuàng)傷出血，痔瘡。

提醒：現(xiàn)如今的生活給我們的生活條件帶來(lái)了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請(qǐng)注意健康的飲食。