現(xiàn)在雖說(shuō)已經(jīng)是冬天，乍暖還寒，特別是近日大部分地區(qū)接連陰雨，氣溫明顯降低，體質(zhì)虛弱之人，此時(shí)容易感受寒邪而引發(fā)感冒。體弱的朋友特別要注意預(yù)防感冒，在平時(shí)多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)之外一些食療的方法也不錯(cuò)，下面我們就來(lái)介紹一下巧用蘿卜煲水當(dāng)茶喝，可防治感冒。

蘿卜水的做法：

取新鮮多汁的白蘿卜250克，無(wú)需去皮，洗凈后切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗(可視個(gè)人口味適量加糖);1小時(shí)后將第二碗加溫后服下。照此法連服兩三天，可有效預(yù)防感冒。

需要特別提醒的是，由于蘿卜性寒，脾胃虛寒或陰盛偏寒體質(zhì)者不宜多食。此外，有十二指腸潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的患者則忌食蘿卜。而鑒于蘿卜有行氣破氣之效，因此，正在服用中藥，特別是服用人參、黃芪等補(bǔ)氣藥物的人，不宜同時(shí)食用蘿卜，以免“一補(bǔ)一破白忙活”。