中國人一直比較推崇的就是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)的方法，尤其是對(duì)于以下比較小的疾病而言，我們就是更是希望能從飲食上改善了，下面我們就給大家說說水果可以改善的小疾病有哪些吧。

身體有小小的不適，可以通過吃不同的水果來舒緩的。今天小編給大家支招，如果大家有以下這些身體不適，可以對(duì)癥吃水果，輕松解決身體的不適癥狀。

除腳氣吃橙子　橙子富含維生素B1，可幫助葡萄糖代謝，有效預(yù)防和治療腳氣。

牙齦出血吃獼猴桃　一般來講，體內(nèi)缺乏維生素C，牙齦容易出現(xiàn)出血、腫脹等癥狀。此時(shí)不妨吃些富含維生素C的獼猴桃，對(duì)緩解癥狀很有幫助。

眼疲勞吃藍(lán)莓　藍(lán)莓富含β胡蘿卜素，可延緩腦神經(jīng)衰老、提高記憶力。它還可有效緩解因用眼過度引起的眼睛干痛、怕光，甚至視力下降。如果吃不到新鮮藍(lán)莓，藍(lán)莓果醬也可以。

木瓜緩解消化不良　木瓜中的木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，可預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良。

便秘吃蘋果　蘋果富含纖維素可以刺激腸道蠕動(dòng)，達(dá)到通便的作用。把蘋果做熟了吃也同樣有效。

過度用腦吃香蕉　香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)，可緩解用腦過度產(chǎn)生的疲憊感及消極情緒。

芒果可防皺潔膚　芒果含有豐富的β胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，延緩皺紋。

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