奧運(yùn)正在直播，不得不放下手中的活去看兩眼，但是有的時(shí)候直播是在夜里，很多人就徹夜看奧運(yùn)，弄的很多人都上火，那么徹夜看奧運(yùn)上火怎么辦?下面小編給你介紹幾款靚湯：

看奧運(yùn)看到上火怎么辦

清熱下火麻葉滾金銀蛋

粵人謂之“滾湯”即是把水和姜滾沸后，把食材放下去，滾至剛熟下調(diào)味料便可，可謂湯清味鮮最宜盛暑之用。麻葉又叫紅麻葉，原為潮汕的野菜，過(guò)去幾乎無(wú)人問(wèn)津，常以用作麻繩的材料，可見(jiàn)富含粗纖維，由此可見(jiàn)，對(duì)潤(rùn)腸通便有較好的作用。現(xiàn)成為席上的珍蔬，雙蛋即下火的咸蛋和香滑的皮蛋，合而為滾湯，清潤(rùn)可口，有清熱下火，潤(rùn)腸生津之功，是盛暑時(shí)靚滾燙之一。

材料：

麻葉250克、咸蛋、皮蛋各一個(gè)，豬瘦肉150克，生姜3片。

烹制：

麻葉洗凈;皮蛋去殼、切塊;咸蛋去殼，蛋黃蛋清分離;豬瘦肉可剁碎。在煲中加清水1250毫升(約5碗量)和姜，武火滾沸后下咸蛋黃，繼而下皮蛋、肉碎，再下麻葉，至剛熱，下蛋清和鹽、油，拌勻便可。為3~4人用。