海藻顧名思義是生活在海中的生物，海中含有許多有益于人體健康的營養(yǎng)成分，所以生活在海中的生物也富含營養(yǎng)成分，有人說海藻可以預(yù)防心臟病，下面我們一起來看一下：

保健飲食：海藻可以預(yù)防心臟病

最新報道，美國化學(xué)協(xié)會刊物《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)雜志》刊登愛爾蘭一項最新研究發(fā)現(xiàn)，多吃各種海藻有助于降低高血壓，防止心臟病。

愛爾蘭農(nóng)業(yè)部食品研究中心研究人員對100項相關(guān)研究所得數(shù)據(jù)進行詳細分析后發(fā)現(xiàn)，海藻中含有作用類似于常見降壓藥的某些關(guān)鍵成分。最新研究發(fā)現(xiàn)，海藻中含有豐富的蛋白質(zhì)“生物活性肽”。該蛋白質(zhì)的作用類似于ACE抑制劑(一種廣泛使用的降低高血壓和防止心臟病和中風的藥物)。常見海藻類食物主要包括：裙帶菜、海帶和紫菜等。專家表示，其實，近海岸很多海藻都是可以食用的。另外，牛奶中也含有大量的生物活性肽。

很多科學(xué)家表示，海藻熱量很低，可在一定程度上阻止脂肪吸收，促進減肥，有益心臟健康，因為肥胖正是導(dǎo)致心臟病的一大主因。日本研究人員利用實驗鼠進行的試驗發(fā)現(xiàn)，喂食含海藻食物的實驗鼠體重可多減輕10%。

以上介紹的是海藻的營養(yǎng)，海藻的營養(yǎng)豐富，不喜歡吃大海生物的朋友要注意了，希望對大家有所幫助。

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