感冒時(shí)我們一年四季常有的事情，在感冒期間很多人都不想吃飯，那么感冒時(shí)的飲食就成為大家關(guān)心的問(wèn)題了，現(xiàn)在小編就告訴大家在感冒時(shí)的飲食須知：

感冒時(shí)的飲食須知

感冒發(fā)燒時(shí)飲食的宜與忌 感冒發(fā)燒時(shí)多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚(yú)大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開(kāi)后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于沒(méi)有伴隨發(fā)燒的病毒性感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開(kāi)水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒(méi)有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說(shuō)，保持足夠的能量即可。即便感冒同時(shí)伴隨有發(fā)燒癥狀時(shí)，在飲食上也沒(méi)有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒(méi)有必要在食物的量上做過(guò)多計(jì)較。

好了，大家聽(tīng)了以上小編的介紹以后大家現(xiàn)在對(duì)于，感冒發(fā)燒時(shí)飲食需注意哪些?這一問(wèn)題應(yīng)該了解一些了吧，所以我們建議大家如果有感冒發(fā)燒的癥狀的話，一定要注意以上幾點(diǎn)哦!

好文推薦:

警惕：七種水果易被化學(xué)處理 >>>

警惕：讓女人毀容的食物 >>>

排毒減肥的小妙招有哪些呢>>>

月經(jīng)"少"了,中醫(yī)教你食療 >>>

做美味酸菜魚(yú)的技巧>>>

川菜之首---回鍋肉 >>>