以前我們很多人都說(shuō)老年人比較容易出現(xiàn)偏頭痛的問(wèn)題，其實(shí)現(xiàn)在社會(huì)的壓力的增多，我們很多人都是比較容易出現(xiàn)偏頭痛的問(wèn)題，研究表明我們從飲食上可以改善偏頭痛的問(wèn)題。

愛(ài)吃巧克力的女性要注意了，因?yàn)橄袂煽肆�、紅酒、香腸、奶酪等食品的攝入，可能會(huì)增加偏頭痛發(fā)病幾率。而像沙丁魚(yú)、三文魚(yú)和馬哈魚(yú)等高脂肪魚(yú)類(lèi)，每周吃一次就可以減少偏頭痛騷擾。

超過(guò)85%的偏頭痛患者都是育齡女性，尤其是從事腦力勞動(dòng)的女性，可能與其特殊的生理?xiàng)l件和所承受壓力過(guò)大有關(guān)。

研究表明，不少偏頭痛的誘發(fā)因素與體內(nèi)的前列腺素有關(guān)，緊張、焦慮和過(guò)度疲勞時(shí)可引起頭痛，一些經(jīng)期頭痛或痛經(jīng)的患者也因其體內(nèi)合成的前列腺素增加有關(guān)。富含高脂肪的魚(yú)類(lèi)可降低前列腺素和其他一些激素類(lèi)化學(xué)物質(zhì)的生成，幫助女性緩解抑郁情緒從而預(yù)防偏頭痛。

偏頭痛的癥狀一般都以頭部一側(cè)抽動(dòng)最為常見(jiàn)，并且只有在出現(xiàn)惡心、嘔吐后，感覺(jué)才會(huì)有所好轉(zhuǎn)。因此在這小編建議，要想避免偏頭痛，平時(shí)最好是少吃一些高糖食物。

好文推薦:

玉米—讓你的腸子和癌癥徹底絕緣>>>

四類(lèi)該把蜂蜜視為“毒藥”的人群>>>

11種食物改變女人多變性格>>>

一湯一酒讓你紅顏不倒>>>

揭秘：食物酸堿性會(huì)影響生男生女>>>

排毒減肥的小妙招有哪些呢>>>