在日常生活中我們每個人都難免會有感冒的情況，我們都知道感冒的時候頭痛、流鼻涕等等很是難受，下面小編就給大家介紹一種檸檬水，感冒的時候多喝檸檬水開胃消痰又健脾：

感冒多喝檸檬水，開胃消痰又健脾

感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

小米推薦大家選購美國新奇士的檸檬，它家的檸檬，長在美國加州，氣候舒適，陽光充足，相比便宜的國產(chǎn)檸檬，的確是更加新鮮，泡水入菜味道更濃郁。而且，咱每次做菜什么的也就用一個半個的，不會增加太多開支了，小米在此就大膽建議下：買檸檬就要新奇士的啊!

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

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