在日常生活中很多人由于這樣或那樣的原因?qū)е骂^痛，那么當(dāng)面對不同的頭痛我們應(yīng)該選擇怎樣的食療方法進(jìn)行緩解頭痛呢，下面我們一起來看一下：

為不同類型頭痛選擇最好的食療處方

臨床實踐和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，夏季的高溫、悶濕、雷雨、大風(fēng)、天氣驟變，常會誘發(fā)或加重頭痛，而與氣候有關(guān)的夏季飲食和睡眠，也常常直接導(dǎo)致頭痛。因此夏季是頭痛癥的多發(fā)季節(jié)。

“冰淇淋頭痛癥”

話務(wù)員夏小姐由于工作中不停接電話，老覺得口干舌燥，平日喜歡小口吃點冰淇淋潤喉。但到夏天她吃冰淇淋稍稍急一點，頭就會觸電般疼痛。

在醫(yī)院神經(jīng)外科里，類似夏小姐這樣經(jīng)歷者還真不少，進(jìn)入夏季，不少貪食冰淇淋者因為頭痛前去求診，其中大多是20歲左右的女性。

對夏小姐這種頭痛，醫(yī)學(xué)界稱之為“冰淇淋頭痛癥”。據(jù)了解，冰淇淋頭痛一般是在匆忙吃下冷飲之后的30至60秒內(nèi)發(fā)作，這種疼痛通常位于額中部，發(fā)作的10至20秒內(nèi)出現(xiàn)刺痛，極少數(shù)情況可持續(xù)25分鐘。神經(jīng)科醫(yī)生說，這種頭痛只會在熱天發(fā)生，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發(fā)作的疼痛。這是因為冷飲進(jìn)口時，會給口腔粘膜很強的刺激，這就可能使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經(jīng)產(chǎn)生放射性的疼痛。

處方

吃冷飲時注意讓腭部盡量避免接觸冷食，可有效預(yù)防“冰淇淋頭痛”的發(fā)生。一般不要快速攝取冷凍食物或飲料，有頭痛史和發(fā)作過“冰淇淋頭痛”的人更要少吃冷飲。“冰淇淋頭痛”一旦發(fā)作，可用手反復(fù)進(jìn)行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛，如果頭疼得特別厲害，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。

缺水性頭痛

夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，腦脊液也就減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當(dāng)體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀。

處方

對于這種因脫水而出現(xiàn)的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應(yīng)臥床休息，不用枕頭保持頭的低位。預(yù)防這種頭痛的關(guān)鍵是要及時補充水分。夏季易發(fā)生腹瀉，腹瀉時要防脫水。否則也易發(fā)生缺水性頭痛。

疰夏性頭痛

有些人一到夏季，特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段，就會經(jīng)常頭痛并伴有食欲不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之后就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，是因植物神經(jīng)功能紊亂引起，大多發(fā)生在身體虛弱、氣血不足者身上。