冬季的時(shí)候天氣是比較寒冷的，這個(gè)時(shí)候我們很多人都是會(huì)出現(xiàn)風(fēng)流眼的問題的，當(dāng)然眼睛在冬季的時(shí)候還是會(huì)出現(xiàn)很多其他的問題的，所以我們?cè)谶M(jìn)行冬季讓生的時(shí)候不要忽略了眼睛的保養(yǎng)的，下面我們就給大家說說冬季眼睛的保養(yǎng)方法吧。

飲用熱飲料 溫暖雙眼

冬季氣候干燥，不僅皮膚容易干燥脫皮，眼睛也容易變得干澀。所以這時(shí)不防喝喝熱飲來溫暖你的眼睛。在喝熱飲的時(shí)候，杯上會(huì)浮出水蒸汽，這時(shí)你把水杯放在下巴下方然后對(duì)著杯口吹氣，讓蒸汽散發(fā)在眼睛周圍，可在一定程度上讓眼睛補(bǔ)充水分哦。如果是用枸杞或決明子類明目藥材泡的茶效果會(huì)更好。下面推薦三款防止眼干、長(zhǎng)眼屎的去火小驗(yàn)方：

1、菊花茶：菊花適量，開水沖泡飲用。

2、決明子茶：取炒決明子6克，搗碎，沸水沖泡飲用。

3、清熱明目茶：生地6克，麥冬6克，菊花3克，金銀花3克，沸水沖泡后，加蓋悶20分鐘，待涼后飲用。

給眼睛“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”必不可少

天氣干燥，加之用眼不當(dāng)，干眼癥困擾著越來越多的人。防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜的光線和充足的休息外，給眼睛“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的補(bǔ)給，首先要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維豐富的食物。其次，應(yīng)該吃些對(duì)眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡蘿卜等。再次適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、橘子、紅棗等。

給眼睛多一層呵護(hù)

干燥冬日，在為臉部做保濕的同時(shí)別忘了照顧到眼睛，所以除了飲食護(hù)眼，我們也可以對(duì)眼睛做一些外部護(hù)理。如使用保濕滋潤(rùn)型眼霜，用濕毛巾熱敷雙眼，外出時(shí)戴防護(hù)鏡，不用臟手揉眼，注意眼部衛(wèi)生等等。

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