有不少人都是有低血糖的問(wèn)題，低血糖要是不及時(shí)的補(bǔ)充糖分會(huì)給我們的身體造成很大的傷害的，而飲食調(diào)理對(duì)于低血糖的問(wèn)題就能很好的解決的，但是其實(shí)不同的低血糖癥狀我們應(yīng)該采取不同的治療方法，這樣我們才能有效的保證我們的健康的。

(1)按癥狀進(jìn)行飲食調(diào)解出現(xiàn)低血糖時(shí)，最有效的應(yīng)急措施當(dāng)然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料、糖水，吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

(2)根據(jù)自身情況采取不同飲食措施

①神志清楚、反應(yīng)輕者，可立即口服上述食品;如果反映比較重，就要增加口服碳水化合物的量，如饅頭25克或水果1個(gè)。

②對(duì)注射長(zhǎng)效胰島素者，為防止低皿糖反復(fù)出現(xiàn)，可加食牛奶和雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質(zhì)的食品。

③對(duì)已出現(xiàn)神志障礙，但尚有吞咽能力的糖尿病患者，可將白糖或葡萄糖放入其口夾和牙齒之間，使之溶化后咽下。

④對(duì)出現(xiàn)昏迷的糖尿病患者，應(yīng)避免喂食，防止因喂食不當(dāng)引起吸人性肺炎或肺不張。

⑤5分鐘后仍無(wú)法改善癥狀或變得更糟，應(yīng)立即吃更多的糖;若10分鐘內(nèi)仍然無(wú)改變，不要猶豫，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。低血糖糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復(fù)合碳水化合物的點(diǎn)心或水果、牛奶等，以預(yù)防血糖掉至最低點(diǎn)。

(3)日常預(yù)防按時(shí)進(jìn)餐，飲酒或運(yùn)動(dòng)前吃點(diǎn)復(fù)合碳水化合物的食品，如餅干、面包等，避免空腹，這些是大部分人都熟悉的低血糖日常預(yù)防辦法。需要注意的是，與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同，日常預(yù)防不要吃易消化的碳水化合物或含糖較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時(shí)間后反而會(huì)導(dǎo)致血糖迅速下降，引起機(jī)體血糖降低。

應(yīng)多吃點(diǎn)水果、蔬菜、谷類(lèi)食物、豌豆和蠶豆等各種豆類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩(wěn)定。

經(jīng)常吃奶糖，出現(xiàn)不舒服就吃糖哦!其實(shí)只要是含糖的食品都可以的，如餅干，蜜餞等都可以的!

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