月經(jīng)提前讓很多MM苦惱不已，日期不定，心里沒底，身體也感覺疲憊。穩(wěn)定的生理周期才是健康的表現(xiàn)，那么月經(jīng)提前該怎么調(diào)理?其實月經(jīng)提前是可以通過食療來調(diào)理的。下面我們就給大家說說飲食調(diào)理經(jīng)期提前的問題吧。

一、“紅色風(fēng)暴”之實熱型：

信號：月經(jīng)提前，量多，顏色深紅或紫紅，質(zhì)地黏稠，心胸?zé)�悶，面紅口干，尿黃便秘，舌紅苔黃。

治宜清熱涼血，方用清經(jīng)湯加減。

方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黃柏10克。

若口干口渴較重者，則加元參、知母清熱生津;若經(jīng)血量多且數(shù)日不減者，加黃連、炒梔子、側(cè)柏炭、阿膠等清熱止血。

食療：

取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，療效顯著。

取絲瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖適量內(nèi)服。

取干芹菜50克，金針菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月經(jīng)前每天服1劑，連服5-7天。

二、“紅色風(fēng)暴”之虛熱型：

信號：經(jīng)期提前，量少，顏色紅，質(zhì)地黏稠，手足心熱，兩顴潮紅，舌紅少苔。治療大法以養(yǎng)陰清熱為主，方用兩地湯。

方例：生地15克，玄參10克，白芍15克，麥冬10克，地骨皮10克，阿膠10克(烊化)。若午后潮熱者，加青蒿、鱉甲。

藥膏：