是不是很多人也和我一樣，早上起床的時候總是感覺嘴巴苦苦的，其實(shí)讓我們嘴巴變苦的原因是有很多的，但是都是有緩解方法的，尤其是我們可以通過我日常的飲食來改善我們嘴巴苦的問題的。

一、鮮竹筍煲瘦肉湯

食材：鮮竹筍、瘦肉

做法：

1.鮮竹筍清洗干凈，備用;瘦肉清洗干凈，切丁后備用;

2.先將瘦肉煮爛，然后再放入鮮竹筍，等到竹筍熟后即可放入食鹽調(diào)味飲用。

鮮竹筍煲瘦肉湯具有非常有效的清涼瀉火作用，尤其是對口苦、口干等癥狀更具有明顯的治療作用。因此經(jīng)常有口干、口苦等情況的人群，在平時生活中要多吃。

二、枸杞雞蛋湯

食材：枸杞、雞蛋

做法：

1.枸杞清洗干凈，備用;

2.將枸杞放入鍋中，放入適量的清水后煮湯，最后放入攪拌的雞蛋，再次燒沸后即可食用。

對各種原因所導(dǎo)致的口苦癥狀枸杞雞蛋湯都具有很好的治療作用，尤其是對輕度口苦癥狀更具有明顯的治療作用。

三、菊花薏米冬瓜糖水

食材：取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g

做法：

1.菊花清洗干凈，備用;薏米清洗干凈，備用;冬瓜去囊去皮清洗干凈，備用;

2.鍋中放入是來那個清水，加入菊花、薏米煮半小時時間后二藥留汁。然后再放入適量的冬瓜煮湯，最后放入適量的白糖調(diào)味后飲用。

四、陳皮棗湯

食材：扁豆、大棗、白芍、陳皮

做法：

1.扁豆清洗干凈，備用;大棗清洗干凈，去核后備用;白芍、陳皮清洗干凈，備用;

2.將白芍以及陳皮一塊放入砂鍋中，加入1000毫升的清水后用文火煎煮至500毫升，等到冷卻后即可飲用。

口苦是日常生活中極為常見的癥狀，不管是什么原因所導(dǎo)致的口苦，都應(yīng)該通過各種方法盡早治療以及調(diào)理，以免影響到我們的正常生活以及工作。