高血脂癥直接損害是加速全身動(dòng)脈粥樣硬化，因?yàn)槿�身的重要器官都要依靠�?dòng)脈供血、供氧，一旦動(dòng)脈被粥樣斑塊堵塞，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。動(dòng)脈硬化引起的腎功能衰竭等，都與高血脂癥密切相關(guān)。高脂血癥屬于中醫(yī)痰證、眩暈、心悸、胸痹等癥的范疇。而面對(duì)這個(gè)問題，我們采用合理的飲食其實(shí)就是可以改善的。

山楂粥：山楂30～45g(或鮮山楂60g)，粳米100g，砂糖適量。將山楂煎取濃汁，去渣，與洗凈的粳米同煮，粥將熟時(shí)放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做點(diǎn)心熱服，每天1次，10天為一療程。此粥可降壓通便，降血脂，清肝明目。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

菊花決明子粥：菊花10g，決明子10～15g，粳米50g，冰糖適量。先將決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時(shí)，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。適用于高脂血癥、高血壓、冠心病，以及食積停滯、肉積不消。

其實(shí)除了我們上面給大家介紹的兩種粥，我們生活中其實(shí)對(duì)于能有效的緩解高血脂的問題，所以我們可以試著嘗試其他的方法，這樣我們就能更好的保證健康。