生活中我們往往會碰到各種各樣的小病小疾，有了它雖然不影響我們的正常生活，卻也給我們增添了不少痛苦和煩惱，口腔潰瘍就是其中的一種。雖然說口腔潰瘍不是很嚴(yán)重的疾病，但是對于我們的健康影響其實不小，而我們今天就給大家說如如何通過飲食來緩解口腔潰瘍吧。

易得口腔潰瘍的人群應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣

1、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

2、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

3、多喝開水，盡可能避免刺激。

4、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

5、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

口腔潰瘍的治療適宜吃下列水果

1、蘋果： 蘋果是富含維生素的水果，適合治療口腔潰瘍;

蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

2、梨： 梨富含維生素B，是比較適合口腔潰瘍時吃的水果;

3、柿子：柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜，從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。

4、西瓜：西瓜富含維生素，有生津止渴功效。用于心火上炎之口腔潰瘍，但不宜多吃，避免加重口腔潰瘍的癥狀。

5、桃、杏：桃子富含維生素B等多種維生素，對于口腔潰瘍有較好的作用，但也宜多吃。杏也是一種對人體有益的水果。

另外，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過咸的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖，不吸煙、少喝酒可預(yù)防口腔潰瘍。