口臭是很不受人歡迎的，會(huì)給你的生活和工作帶來很大的困擾，尤其是在夏季，口臭的發(fā)生更普遍，那么夏季要吃哪些食物幫你去除口臭?

1、酸奶

最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)�。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

2、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

3、檸檬

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效�？稍谝槐�沸水里，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

4、牛奶

牛奶進(jìn)入胃里之后會(huì)以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對(duì)消除大蒜的臭味特別有效。這是因?yàn)榕Ｄ痰陌被�酸和大蒜的蒜頭素等相結(jié)合的緣故。吃奶酪和乳制品的時(shí)候也有相同的效果。

5.柚子

除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

上面幾種食物能有效的幫你去除口臭，很多人口臭并不是不刷牙，而是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題，吃上面的食物幫你調(diào)節(jié)身體內(nèi)外問題，有效去除口臭，有口臭的夏天不妨吃一些。 

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