現(xiàn)在全國各地都已經(jīng)進入了“三伏天”，高溫潮濕悶熱的天氣就一直烘烤著人們，這時是一年中最熱的天，濕氣最旺盛的天，濕毒就會襲擊人體。人身體承受濕毒多久，就會導致很多疾病。此時排毒就顯得特別重要，為大家推薦一種流汗排濕毒的方法，效果很好。

三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。人們?nèi)粝虢】档囟冗^夏天，“就要讓身體適度流汗，不流汗不健康，但過分出汗也不好，應適度為宜。

流汗可以加快新陳代謝，促進人體排毒，調(diào)整人的體溫及體液，同時也能夠?qū)⑷梭w內(nèi)的廢物排出，血液循環(huán)也更加通暢;

“濕”被視為引發(fā)及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。讓身體適度出汗，可以帶走體內(nèi)的暑濕之邪。

注意點：當身體流了很多汗時，人體毛孔張開，最好趕快擦干身子，可避免吹風或進入冷氣房時罹患感冒，同時還可減少濕疹等皮膚病的發(fā)生。“要注意補充水分，最好多飲涼開水”。

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