骨質(zhì)增生這種疾病在生活中比較常見(jiàn)，并且還比較多發(fā)于中老年人。導(dǎo)致這種疾病的原因有很多，氣候的變化、身體缺鈣都會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)增生。藥物治療骨質(zhì)增生比較常見(jiàn)，飲食輔助治療也有很大的效果，今天就為大家介紹治療骨質(zhì)增生的飲食方。

避免食物：

勿吃任何柳橙類(lèi)水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過(guò)程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：

1、維生素B群添加維生素B6

每天50—100毫克。同時(shí)服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。

2、維生素C甲生物類(lèi)黃酮

維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對(duì)膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。

3、鹽酸甜菜堿

用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長(zhǎng)者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴(yán)重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。

4、鈣及鎂箝合劑

鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。

5、蛋白質(zhì)分解酵素

用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營(yíng)養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。

6、天然藥草

可使用山金車(chē)及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內(nèi)，敷在腳上。

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