很多人遇到秋冬換季時(shí)皮膚就容易過(guò)敏，過(guò)敏的人都知道皮膚過(guò)敏，就會(huì)反復(fù)發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫、癢等一下不良癥狀，這種關(guān)鍵時(shí)刻不但找不到美得感覺(jué)，經(jīng)常還會(huì)發(fā)生尷尬的事情，那么在生活中該如何來(lái)預(yù)防皮膚過(guò)敏呢?四大食療方防治秋冬皮膚過(guò)敏效果顯著。

一、蜂蜜炒香蕉

材料：香蕉，橄欖油，蜂蜜，水，肉桂粉(可以要也可以不要)

1、把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃后取出。

2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開(kāi)始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。

3、出鍋后可以撒上肉桂粉即可。

溫馨提示：蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

二、菊花大棗枸杞粥

材料：銀耳，大米，菊花，無(wú)核金絲棗，枸杞，蜂蜜

1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵。

2、砂鍋水開(kāi)后放入大米、銀耳大火煮開(kāi)，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

3、放入菊花、無(wú)核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)。

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。

溫馨提示：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

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