雞皮膚是一種常見(jiàn)的皮膚病，這種疾病是最讓愛(ài)美女性困擾的疾病。長(zhǎng)期以來(lái)還沒(méi)有什么方法能徹底治療這種病，至今沒(méi)有找到導(dǎo)致這種皮膚病的原因，所以就很難對(duì)癥治療，.也只有找到原因才好對(duì)癥施治的. 雞皮清樂(lè)可以減輕毛囊角質(zhì)化的癥狀，調(diào)理膚質(zhì)油水平衡，修復(fù)肌膚，使之恢復(fù)健康正常的皮膚狀況。

不管是先天性的遺傳雞皮膚仍是后天的皮膚營(yíng)養(yǎng)缺失.都是維生素A利用不良引起的.所以可以通過(guò)日常的飲食實(shí)調(diào)理.詳細(xì)的去雞皮疙瘩食品總結(jié)如下.

黃色食品健脾

黃色食品可以健脾，增強(qiáng)胃腸功能，恢復(fù)精力，增補(bǔ)元?dú)�，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。黃色食品對(duì)消化系統(tǒng)很有療效，同時(shí)，也對(duì)記憶力衰退有匡助。

代表食品：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等。

玄色食品補(bǔ)腎

玄色食品有助進(jìn)步與腎、膀胱和骨骼關(guān)系緊密親密的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能。可調(diào)節(jié)人體生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能，對(duì)延緩朽邁也有一定功效。

代表食品：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類(lèi)等。

綠色食品補(bǔ)肝

綠色食品含有對(duì)肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便秘，減少直腸癌的發(fā)病。另外，還能保持體內(nèi)的酸堿平衡，在壓力中強(qiáng)化體質(zhì)。

代表食品：菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。

健腎、健肝、健脾是恢復(fù)女性元?dú)獾拿卦E，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對(duì)腎肝脾有益的食品，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體泛起不良狀況。因此，黃色的食品材料是增補(bǔ)荷爾蒙的原動(dòng)力。

黃色的食品的重要作用不僅體現(xiàn)在身體狀況不好的時(shí)候，在平時(shí)的一日三餐中，常常吃一些黃色的食品，可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)，利于代謝功能的增強(qiáng)，保持女性荷爾蒙的分泌能力。

推薦食譜：

南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。

檸檬海鮮主要原料：檸檬、鱈魚(yú)、雞蛋。

玉米粥主要原料：玉米渣、蕓豆、冰糖

雞皮膚怎么治?飲食見(jiàn)效究竟仍是有限.時(shí)間也久.所以仍是要外用的增補(bǔ)皮膚所需要的A酸、果酸、水楊酸等.經(jīng)由很多患者的使用反饋.增補(bǔ)題目皮膚所缺少的維生素A等營(yíng)養(yǎng)成分.使肌膚得到充分潤(rùn)澤滋潤(rùn)，保持應(yīng)有的水份和潮濕.從而實(shí)現(xiàn)徹底治愈的效果。

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