脂肪肝在現(xiàn)代社會中比較常見，并且由于肥胖、熱量過剩導(dǎo)致的脂肪肝就特別多，但很多人都不知道營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致脂肪肝的重要原因，早期的脂肪肝就是因為營養(yǎng)不良，脂肪肝跟營養(yǎng)有非常密切的聯(lián)系。

如果長期堅持只吃水果并成功減肥，說明人體的熱量為負平衡，即處于“入不敷出”的狀態(tài)。如果體內(nèi)熱量過剩，為了減肥，適當?shù)臒崃控撈胶鉅顟B(tài)是正常的，但如果減肥過度，體重下降較快，說明人體熱量供應(yīng)不足，往往會過多動用人體脂肪，這會對肝臟構(gòu)成損傷。

水果中的營養(yǎng)成分本身是不均衡的。如蛋白質(zhì)、必需脂肪酸等，這些都是水果中不含有的。長期堅持只吃水果，人體營養(yǎng)不均衡，會導(dǎo)致肝臟排泄能力的下降。

“報道中的減肥方式肯定是不合理的”，只吃水果，人體碳水化合物等營養(yǎng)成分攝入不足，反而會產(chǎn)生毒素，對人體造成傷害。

合理的減肥方式應(yīng)該與運動相結(jié)合，食物攝入可以適當控制，但過分節(jié)食是不可取的。如果能夠做到減少肉類的攝入，同時結(jié)合適當?shù)倪\動，每月減5-6斤是比較合適的，如果超過10斤的波動，可能要結(jié)合其他方式，包括饑餓、一些減肥類藥物等，這會對身體造成影響。

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