偏頭痛在日常生活中是非常常見的疾病之一，在青少年女性中比較常見，頭痛發(fā)作后經(jīng)常會惡心、嘔吐、面色蒼白等癥狀，給人們的身體會造成極大的危害，在生活中應積極防治偏頭痛，除開藥物治療，飲食也是不錯的治療方法，四大食療方治偏頭痛效果好。

1、桑菊豆豉粥

用料：桑葉1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。

做法：先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁再將洗凈的粳米放入砂鍋煮成稀粥加入藥汁稍煮即成。

功效：疏風清熱、清肝明目，適用于風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。桑葉疏散風熱、疏肝明目：豆豉發(fā)汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣郁解毒。

2、香附玫瑰白芷粥

用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖適量。

做法：將香附、白芷水煎取汁再將粳米洗凈后加入藥汁和水煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分鐘，服時加糖。

功效：疏肝解郁、理氣止痛經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。

3、芹菜粥

用料：連根芹菜12克、粳米250克。

做法：將粳米淘洗后煮成粥加入連根洗凈切碎的芹菜，再煮沸即可。

功效：清熱止痛，適用于肝火所致偏頭痛。芹菜，有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、利尿消月中、防癌抗癌、養(yǎng)血補虛之功。

4、菊花粥

用料：菊花末15克、粳米1OO克。

做法：將淘洗后的粳米煮粥待粥將成時調入菊花末稍煮一二沸即可。

功效：清肝火、散風熱適用于肝火所致偏頭痛證見心煩易怒面紅者。菊花有散風清熱、平肝明目之效。

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