中風(fēng)是日常生活中比較常見的疾病，常見的高血壓、糖尿病等常見疾病患者就是中風(fēng)的高危人群，中風(fēng)的危害特別大，及時(shí)預(yù)防中風(fēng)就顯得特別的重要，飲食預(yù)防是不錯(cuò)的方法，今天就為大家揭曉四大常見水果防中風(fēng)。

橙子

橙子中維生素C、胡蘿卜素含量高，能軟化和保護(hù)血管;果膠能幫助身體排泄廢物，減少外源性膽固醇的吸收，排毒的同時(shí)還可降低血脂，增加毛細(xì)血管彈性。

檸檬

檸檬富含維生素C、P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞。

橘子

橘子含豐富的蛋白質(zhì)、維生素C等，有降低膽固醇吸收、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

柚子

柚子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有糖類、有機(jī)酸、維生素A、B1、和鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。故柚肉能降血脂、減少血液黏滯度，減少血栓形成，有防治腦血管疾病等功效。

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