隨著人們的生活水平不斷提高，在快速發(fā)生的社會中，人們的生活壓力都不斷增大，不孕不育癥的人群也在增多。生活中導(dǎo)致這種癥狀的疾病有很多，特別是不良的飲食習(xí)慣危害特別大，今天就為大家揭曉生活中的飲食隱患。

不孕不育飲食隱患

飲食隱患一、吃得過多

許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實(shí)，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。研究發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。另外，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

飲食隱患二、吃得過少

現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系;如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。而且，孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲備，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形;另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

飲食隱患三、喝酒過多

眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

飲食隱患四、抽煙

不知道為什么，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，現(xiàn)在女性朋友抽煙人數(shù)正在不斷的上升，走在大街上面，所處可見年輕漂亮貌美如花的，很時尚的女性手里叼著煙，嘴吐白煙，看他們抽煙簡直是一種享受，其實(shí)對身體的危害非常大。

飲食隱患五、喝咖啡過多

咖啡對受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡

好文推薦:

食物中最容易讓人不孕不育的有哪些呢 >>>

中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理 巧治不孕不育 >>>

治療不孕不育的四大中醫(yī)藥膳 >>>

女性長期吃素食真的會導(dǎo)致不孕? >>>

四大飲食誤區(qū)容易讓女性不孕 >>>

女人小心透明度越高的杯子讓你不孕 >>>