脂肪肝是大家都熟知的疾病，對(duì)于脂肪肝的治療除藥物外，飲食調(diào)理也很重要，那么脂肪肝吃什么好?

1、真菌類蔬菜

蘑菇、香菇、黑木耳、銀耳等菌類食品。其營(yíng)養(yǎng)豐富屬于高蛋白、高維生素、低脂、低糖、低鹽、低熱量的脂肪肝理想性蔬菜，其富含的優(yōu)質(zhì)蛋白，協(xié)同機(jī)體清除肝內(nèi)的脂肪，起到護(hù)肝且降脂的作用;其含有的多元維生素及微量元素，有助于受損肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。

2、洋蔥

洋蔥含有豐富的鈣、鐵質(zhì)和多種維生素，及胡蘿卜素、維生素B1、煙酸等多種維生素，具有降低膽固醇和血脂的作用。

3、蘿卜

蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易有飽脹感，有利于助于減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。

4、西紅柿

含有豐富的胡蘿卜素，B、C、P族維生素，具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，可降低血中膽固醇含量，經(jīng)常食用對(duì)脂肪肝、高脂血癥的患者很有益處。

5、海帶

海帶含有豐富的�；撬�，可降壓降脂、防治膽結(jié)石、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，很好的保護(hù)肝臟、動(dòng)脈血管。海帶不含脂肪，對(duì)高脂血癥、肥胖癥、脂肪肝等具有一定的療效和預(yù)防作用。

6、芹菜

芹菜中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有藥用價(jià)值，可起到很好的減肥、降脂、降膽固醇、消炎、止血等功效。

可以說食材掌握好了，在脂肪肝的輔助治療及調(diào)理上是很有益處的。

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