痛風(fēng)是夏季高發(fā)疾病之一，這種疾病嚴(yán)重威脅著人們的身體健康及影響著人們的正常生活。導(dǎo)致這種疾病的原因有很多，個人飲食習(xí)慣、心理壓力大都會誘發(fā)痛風(fēng)。因此，及時治療痛風(fēng)就顯得非常重要。飲食治療痛風(fēng)是不錯的方法，下面就為大家推薦日常生活中的10大食物防治痛風(fēng)。

1、南瓜

性溫，味甘，是一種堿性食物。所以，慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。

2、芹菜

有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，基本上不含嘌呤。

3、黃瓜

屬于一種堿性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多余的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。

4、青菜

俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物。所以，痛風(fēng)患者一年四季均可常吃。

5、茄子

有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質(zhì)，還有一定的利尿功效，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。