秋天氣候干燥，很多人熬夜或者上火后會有牙齦出血、口腔異味等現(xiàn)象出現(xiàn)。使用中藥含漱是緩解牙齦出血的有效方法，同時(shí)還可以去除口腔異味保持口氣清新。

四種可緩解牙齦出血的中藥材：

薄荷發(fā)散風(fēng)熱，透疹解毒�？捎糜谄鸩〕跗�，牙齦腫痛，有抗炎、鎮(zhèn)痛、止癢作用。

淡竹葉清涼解熱�？捎糜谛幕馃胧�，有清熱、抑菌的作用。

雙面針活血散瘀，行氣止痛�？捎糜诜磸�(fù)牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

金銀花清熱解毒，消散癰腫�？捎糜谘例l出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

含漱液的制作方法：

根據(jù)牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100毫升水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。

正確的含漱方法：

清潔口腔后，口含約20毫升含漱液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側(cè)偏浸泡左、右側(cè)牙牙齦，頭后仰浸泡后牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘后將含漱液吐出，每天3次。

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