最近娛樂(lè)圈明星吸毒被捕的新聞屢屢出現(xiàn)，吸毒人員不僅事業(yè)受創(chuàng)，身體也遭受摧殘，這讓我們更加直觀的認(rèn)識(shí)到毒品的危害，戒毒是吸毒者最好的選擇，那么怎么戒毒呢？除了專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，在日常生活中，合理進(jìn)行飲食調(diào)整也十分重要。

一般，常見(jiàn)的戒毒的飲食注意事項(xiàng)有：

首先，吸毒者的營(yíng)養(yǎng)不良主要是由于吸毒導(dǎo)致進(jìn)食和飲水少以及睡眠不足所造成的。隨著戒毒中脫毒的完成，其胃口必定大開(kāi)，飲食恢復(fù)，從而能攝取身體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此進(jìn)補(bǔ)是重要的戒毒的飲食注意事項(xiàng)。

其次，在脫毒過(guò)程中，由于此時(shí)戒毒者的胃腸道功能還未恢復(fù)建立，所以戒毒的飲食宜補(bǔ)充水分、電解質(zhì)(鉀、鈉、鈣等)、維生素、能量等，飲食以清 淡為原則，不宜急行大補(bǔ)。古人云：人染沉疴，當(dāng)先以糜粥以飲之，和藥以服之;待其腑臟調(diào)和，形體漸安，然后用肉食以補(bǔ)之，猛藥以治之。吸毒就如同大病一 場(chǎng)，因此脫毒時(shí)不宜以大魚(yú)大肉、油膩湯羹等食物進(jìn)補(bǔ)。

最后，戒毒者脫毒后進(jìn)入康復(fù)期，此時(shí)的進(jìn)補(bǔ)宜以食療為主，也可用中醫(yī)中藥調(diào)理，西醫(yī)的蛋白質(zhì)、氨基酸可對(duì)飲食不佳、重度營(yíng)養(yǎng)不良者使用，飲食良好的無(wú)需補(bǔ)充。這也是常見(jiàn)的戒毒的飲食注意事項(xiàng)。

以上介紹的就是常見(jiàn)的戒毒的飲食注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助。吸毒者的家屬一定要注意這些戒毒的飲食注意事項(xiàng)，以便更好的幫助戒毒者恢復(fù)，減少戒毒帶來(lái)的傷害。

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