很多人都有口腔有異味的問(wèn)題，口腔有異味會(huì)給人際交往帶來(lái)諸多困擾，不妨試試薄荷和丁香，這兩者都可以有效幫助去處口臭，保持口氣芬。

薄荷：薄荷辛涼宣表，如果你是屬于胃的濕熱，且熱相偏高所導(dǎo)致的口臭，而且會(huì)覺(jué)得口干、口苦，薄荷是非常適用的。

丁香：丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫(yī)常用來(lái)健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫(yī)診所的漱口水中，就含有一點(diǎn)丁香成分。但事實(shí)上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩(shī)人宋之問(wèn)有口臭問(wèn)題，所以在晉見(jiàn)武則天時(shí)，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。

口臭的人宜多吃：

1、生蔬菜和蘋(píng)果，以保護(hù)齒齦

2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎

3、全谷類和水，以防便秘

4、胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。

5、可適量飲茶，可以清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預(yù)防和改善口臭癥狀。

口臭的人應(yīng)少吃：

糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護(hù)牙齒和齒銀，并減少牙斑。

溫馨提示：

一些口臭患者，常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象，及時(shí)作用。最好是選擇權(quán)威專家作用，不可隨意用藥，否則容易復(fù)發(fā)，甚至引起人體其他臟腑器官的紊亂和失衡，進(jìn)而帶來(lái)嚴(yán)重的后果。

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