國(guó)慶長(zhǎng)假馬上就到了，秋高氣爽心情舒暢，游玩的同時(shí)也要時(shí)刻注意預(yù)防感冒。感冒是發(fā)病率極高的常見(jiàn)病，治療時(shí)除了常規(guī)用藥之外，食療也是一種不錯(cuò)的方法，下面小編就給大家推薦幾款治療感冒的食療方。

包治感冒的名方

生姜紅糖湯

取生姜30克(10片左右)，加水適量，煮沸后改用小火煎熬10分鐘，再加入紅糖30克，煎5分鐘，取汁趁溫?zé)岱�用。之后蓋上被子，促使發(fā)汗，并注意避免再次受涼。本方一天服用2～3次，一兩天即可痊愈。

方中的生姜，既是廚房的常用調(diào)料，也是一味常用中藥。性質(zhì)辛溫，具有發(fā)散表寒、祛風(fēng)祛濕、健胃止嘔的作用，特別適用于風(fēng)寒感冒�，F(xiàn)代人貪涼怕熱，感冒數(shù)風(fēng)寒者占大多數(shù)。風(fēng)寒感冒的人怕冷怕風(fēng)明顯，頭痛身痛明顯，鼻塞而流清涕，咳嗽痰稀而白，一般口不渴，不想喝水。生姜紅糖湯安全無(wú)毒，適應(yīng)于大多數(shù)感冒患者朋友。

應(yīng)用時(shí)，還可以將其稍作加減：老年人、小孩子體質(zhì)虛弱，容易出汗者，可以加一點(diǎn)食鹽，以防止發(fā)散過(guò)度;鼻塞不通明顯的，加兩三根蔥白，可以通鼻竅;汗出不暢者，則可以加一點(diǎn)芫荽，促使汗出。

巧治風(fēng)熱感冒

即使是風(fēng)熱感冒，服用后也沒(méi)有太多副作用，但如果能明確判斷屬于風(fēng)熱，比如發(fā)燒、怕熱明顯，咽喉疼痛，口干口渴，咳嗽痰黃等，則可選用白蘿卜一根，切碎，加冰糖適量煎湯服用。

感冒時(shí)，往往會(huì)伴有頭昏頭重、食欲不振、舌苔厚膩、嘴巴不清爽等癥狀，這與暑濕濁氣有關(guān)�？梢杂眯迈r藿香葉適量，荷葉適量，煎湯服用，或者泡水代茶飲用。另外，用綠豆、紅小豆、白扁豆各30克，煮湯飲用，可以清熱利濕，預(yù)防感冒。

治感冒的食療方

蘋(píng)果蜂蜜水：蘋(píng)果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1000毫升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，代茶飲用。

橘皮冰糖飲：新鮮橘子皮50克，加冰糖適量，用開(kāi)水沖泡代茶飲用。

蔥頭飲：洋蔥頭1個(gè)，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開(kāi)，自然冷卻，加適量蜂蜜調(diào)勻，睡前服用100毫升。

白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末。白蘿卜120克，切成薄片。加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量，攪勻。一天2次，每次服用200毫升，連服三四天即可治愈。

蔥蒜粥：洗凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每日2次，每次食用一小碗。

其實(shí)對(duì)于感冒只要掌握了正確的方法，治療感冒就顯得非常簡(jiǎn)單，以上介紹的幾款單方對(duì)于治療感冒有很好的效果，大家可以根據(jù)自己的病癥選擇食用。

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