骨質(zhì)增生常常會引起患者關(guān)節(jié)變形，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。要想緩解患者痛苦，不止通過醫(yī)生的治療，還需調(diào)整患者的飲食結(jié)構(gòu)，切勿食用發(fā)物和豆子。

忌食發(fā)物：

骨質(zhì)增生患者不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無鱗片的魚，如黑魚、鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

忌食豆子：

骨質(zhì)增生患者在治療中，特別是采用中藥治療，解藥類食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆?jié){。另外，不管是否在治療中，骨質(zhì)增生患者都不能食用辣椒和酒。

宜食含鈣食物：

骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍(lán)、粟子、蚌類、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、蝦、海菜和芝麻等。

宜食抗氧化物：

骨質(zhì)增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。

因此骨質(zhì)增生的患者一定要注意飲食，切記不可食用不利的食物。否則會嚴(yán)重危害的自己的健康哦。