冬季是哮喘的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)在霧霾特別嚴(yán)重，對于哮喘患者來說是非常痛苦的，不但不能出房間，而且還有可能引發(fā)哮喘發(fā)作，研究發(fā)現(xiàn)，只有每天喝蘋果汁就能減少哮喘發(fā)作，并且對于老年人的身體健康也是非常有益的，還有助于降低膽固醇，一舉多得。

研究小組分析了2640名5至10歲的兒童吃水果和發(fā)生哮喘的情況。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天至少喝一次濃縮蘋果汁的孩子，比每月喝不到一次的孩子發(fā)生哮喘的風(fēng)險要少47%。同時，另一研究發(fā)現(xiàn)，只要每周吃兩個蘋果，就可以把患哮喘病的幾率降低22%-32%。研究人員猜想，可能是水果里的抗氧化劑抵消了環(huán)境污染中有害的氧化作用，發(fā)炎減輕了，所以減少了哮喘發(fā)作。研究人員還說，蘋果里的抗氧化劑含量特別高，對于增強人體免疫力，預(yù)防其他許多疾病的發(fā)生都有一定幫助。

同時，蘋果汁還富含許多可溶性纖維素。它能防止膽固醇堆積， 減少心臟病和動脈硬化的幾率。同時纖維素還可以清潔消化道，促進(jìn)食物消化。另外，蘋果汁含大量的鉀，對減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的癥狀也有好處。

蘋果汁做起來又不費時間，而且口感非常好，每天早上喝一杯蘋果汁對健康有益無害，俗話說，每天一個蘋果，老頭賽小伙，因此有哮喘疾病的人不妨嘗試堅持一下，畢竟比吃藥要好多了，而且營養(yǎng)也很豐富，最主要的對皮膚也好，過一個安穩(wěn)的冬季。