作為很多胖子都有一種疾病的隱患，那就是高血糖，確實(shí)由于體重的增加攝入的食物的糖分也會(huì)成正比的增加，多余的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，所以才造就了一身的肥肉，所以胖子注定會(huì)有高血糖的隱患也就不足為其了，今天小編為大家推薦幾款茶可以降血糖。

1.烘青綠茶

性狀:葉底青綠且茶葉緊直。

口感:口感清爽回甘。

降糖功效:烘青綠茶是利用干燥方式烘干而制的成品綠茶，此種制法保留了較多的葉綠素、蛋白質(zhì)和氨基酸。烘青綠茶湯呈黃綠色，并不耐泡。

2.曬青綠茶

性狀:葉底嫩綠、耐沖泡。

口感:甘甜清淡、無(wú)濃烈香氣。

降壓功效:曬青綠茶有預(yù)防病菌、護(hù)齒利尿的功效。含有大量的醛類等有機(jī)化合物，能夠有效地抑制人體內(nèi)各種病毒細(xì)菌，且豐富的茶多酚有助于腸胃道蠕動(dòng)。

3.祁門紅茶

產(chǎn)地:主產(chǎn)我國(guó)的安徽省。

口感:甘鮮味醇。

降壓功效:祁門紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)含量十分豐富，飲用后可以使體內(nèi)腎臟的血流量增加，有效地促進(jìn)身體排尿。其中的茶多堿有解毒的作用。

4.普洱散茶

產(chǎn)地:主產(chǎn)自我國(guó)的云南省。

口感:醇厚味甘、有回味。

降壓功效:普洱散茶屬于黑茶的一種，有護(hù)齒養(yǎng)胃、抗老美容的功效，是女性的"美容茶"。茶葉當(dāng)中含有的的豐富抗氧化成分能夠有效延緩衰老、促進(jìn)血液的循環(huán)。

5.尼泊爾菊三七茶

產(chǎn)地:國(guó)內(nèi)分布于云南、貴州，國(guó)外分布于印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國(guó)。

飲用方法:鮮葉要經(jīng)過(guò)脫毒喝才安全，脫毒后的用開(kāi)水沖泡即飲。

降糖功效:尼泊爾菊三七(白背三七)總黃酮可顯著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代謝紊亂和高胰島素血癥,增加機(jī)體抗氧化酶活性,減輕脂質(zhì)過(guò)氧化,保護(hù)T2DM血管內(nèi)皮功能,促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修復(fù)。降血糖機(jī)制可能是通過(guò)增強(qiáng)機(jī)體清除活性氧自由基的能力從而抑制自由基對(duì)胰島β細(xì)胞的損傷,促進(jìn)胰島β細(xì)胞的修復(fù)。(第二軍醫(yī)大學(xué)-陳磊)購(gòu)買脫毒尼泊爾菊三七茶請(qǐng)長(zhǎng)按碼識(shí)別圖中二維碼，立減5元。

6.菊花枸杞茶

用量:枸杞子2g，杭白菊3g。

飲用方法:同泡8分鐘后即飲。

降糖功效:杭白菊有降低血壓的功效，與枸杞子搭配同泡，有助于幫助人體解毒明目、疏風(fēng)清熱。多飲杭白菊有安神舒壓的作用，有助于保持平和的心態(tài)。

7.薄荷綠茶

用量:干薄荷葉5g，綠茶3g。

飲用方法:薄荷葉與綠茶同泡5分鐘后即飲。

降壓功效:夏季飲用此茶能夠有效緩解天氣炎熱帶來(lái)的不適感，清熱解暑。十分適合肥胖型的糖尿病患者飲用，幫助患者降低血脂、血壓，亦有減肥的功效。

8.蓮子益腎茶

用量:蓮子3g，涌溪火青茶3g。

飲用方法:將蓮子煮爛后兌入涌溪火青茶汁。

降壓功效:蓮子味道甘中帶澀，富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，有清心醒脾、養(yǎng)心安神的功效。涌溪火青茶中富含的茶多酚和維生素C，有防止動(dòng)脈硬化的作用。

9.杜仲護(hù)心綠茶

用量:杜仲葉2g，曬青綠茶3g。

飲用方法:同泡5分鐘后即飲。

降壓功效:杜仲性味溫和、味道甘中帶辛;曬青綠茶則無(wú)濃烈的香味，入口后甘甜清爽。糖尿病患者在飯后常飲此茶可有效降低血壓、血糖，補(bǔ)益肝腎且強(qiáng)筋健骨。

所以那些家人有糖尿病的，還有大胖子們一定要注意自己的血糖，早一點(diǎn)做到預(yù)防，一旦患上糖尿病，好吃的給予你無(wú)緣了。