因?yàn)槟泱w內(nèi)的毒素沒有排干凈，所以你會(huì)發(fā)胖。因此，小編教你8大排毒秘訣，幫你給腸道洗個(gè)澡。

一、早餐前喝咖啡

美國(guó)納什維爾州范德比爾特大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要?dú)w功于咖啡中的一種產(chǎn)熱物質(zhì)黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。