如今越來(lái)越多的人正在遭受痛風(fēng)的困擾。痛風(fēng)源于體內(nèi)嘌呤代謝出現(xiàn)問題，以致尿酸生成過多。尿酸不能完全排出時(shí)，就會(huì)有過多的尿酸鹽沉積于血液和組織中，尤其是關(guān)節(jié)，從而引起腫痛。痛風(fēng)發(fā)病與體質(zhì)和飲食的關(guān)系都非常密切。那么痛風(fēng)患者又該通過食用什么食物來(lái)緩解痛風(fēng)呢？

主食類

在主食方面對(duì)患者倒是沒什么特別拘束，像米、麥等面食都可食用，這些食物還有非常豐富的碳水化合物，碳水化合物能利于體內(nèi)的尿酸的拍出。但是一定要注意油炸的食物千萬(wàn)忌口。

奶類

這個(gè)要說(shuō)一下，奶類制品對(duì)于痛風(fēng)基本沒什么治療和預(yù)防效果的，但是他卻能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。痛風(fēng)患者不能吃太多的葷食，這樣蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就可以靠這些這些奶類食品老補(bǔ)充。不過要提醒的一點(diǎn)事如果您身體肥胖還是少吃這些奶類食品。

蔬菜類

蔬菜類食品其實(shí)已被提爛了，但是不得不承認(rèn)的是蔬菜對(duì)于多種疾病真的是有很好的治療作用。痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)檢驗(yàn)體內(nèi)的酸性數(shù)值，這是因?yàn)橥达L(fēng)患者的的血液是偏酸性的。所以就需要食用堿性蔬菜來(lái)中和體內(nèi)的酸性。比如像西芹，木瓜，洋蔥等這些果蔬對(duì)痛風(fēng)有很好緩解作用。

肉食

說(shuō)到肉食估計(jì)是很多人心中的痛。不過這也沒辦法為了健康著想。如果不是特別嚴(yán)重可以少吃些瘦肉，但是肥肉絕對(duì)一口都不能吃。蛋類和豬血、雞鴨血是非常完美的蛋白質(zhì)食物，但是由于膽固醇原因所以建議雞蛋最好是一天一個(gè)。

生病最難受的就是治療的過程，在這個(gè)期間要注意的東西太多，很多人都是在好轉(zhuǎn)時(shí)抵不過口舌之欲從而導(dǎo)致病情又加重。所以無(wú)論是藥品治療還是食物治療最重要的事要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣這樣才能真讓身體做到真正的健康。