夏天到了，天氣也愈來愈熱了，很多人皮膚瘙癢的情況更嚴(yán)重了。除了勤勞的涂抹乳液外，大家也可通過飲食保養(yǎng)干燥的肌膚哦。下面，我給大家介紹一道飲食哦。

建議試試一款杏仁雪梨茶。

材料：

杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。做法：將杏仁粉及梨汁攪拌均勻，加入少許蜂蜜調(diào)味即可。

杏仁富含健康脂肪以及維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)素具有修復(fù)受損肌膚及滋潤(rùn)的功效。此外，杏仁還富含β胡蘿卜素，它能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A有助合成和修復(fù)上皮組織。

梨富含維生素C及果膠等成分，維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑，果膠可維持皮膚彈性及光澤。蜂蜜則有保濕、滋潤(rùn)肌膚的效果。三者進(jìn)行搭配，對(duì)緩解皮膚瘙癢有一定的效果。

以上推薦的一款杏仁雪梨，皮膚出現(xiàn)瘙癢等皮膚病的朋友，可是試試看哦。