相信有不少人都有聽說過在我們的日常吃的食物當中，存在著寒、熱、溫、涼等等四種不一樣的分類，那么，這個是不是就是我們所指的四氣呢?在經(jīng)過了解以后尋醫(yī)問藥小編得知確實是這樣的，那么，這些食物到底有著什么樣的功效和作用呢?下面就一起來對食物的四氣的相關(guān)內(nèi)容做了解。

1、涼性與寒性食物：多具有清熱瀉火和解毒的功能，可以用來治療熱癥和陽癥。其癥狀的表面現(xiàn)象是：面紅目赤，口舌干苦，喜歡冷飲，手足溫，小便短黃，大便干結(jié)，舌紅苔芡而干燥。在這個時候我們就要吃一些涼性的食物來達到平衡的目的，那么，在生活當中常見的涼性食物到底有哪些呢?

適用食物有苦瓜、苦菜、白蘿卜、番茄、竹筍、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃瓜、油菜、菠菜、荸薺、甘蔗、西洋菜、白菜、綠豆、豆腐、小米、蕎麥、芋頭、柑、蘋果、梨、枇杷、橙子、紫菜、海帶、鴨蛋、兔肉、田雞和甲魚等。

2、溫性與熱性食物：具有溫陽散寒的作用，適用于寒癥和陰癥。癥狀是臉色蒼白，口淡，喜熱飲，畏寒肢冷，小便清長，大便稀爛，舌淡潤，脈沉遲，適用食物有生姜、蔥、韭菜、刀豆、芥菜、大蒜、杏、桃、櫻桃、石榴、大棗、胡桃仁、蠶豆、蓮子、辣椒、鱔魚、蝦、雞肉、鴨肉、羊肉、牛肉、海參等。

3、平性食物：多為一般營養(yǎng)保健之品。對熱癥和寒癥都可配用，尤其是對些虛不受補的病人，是十分適合的。適用的食物有大米、糯米、黃豆、黑豆、山藥、花生、豬肉、蘋果、胡蘿卜、玉米、黑芝麻、無花果、白木耳、雞蛋、蜂乳等。

以上就是今天為大家整理出來的食物的四氣方面的內(nèi)容，這些食物適合的人群是不一樣的，所以說建議大家根據(jù)自己身體的具體情況來選擇適合的食物達到補充身體營養(yǎng)的目的，這樣一來自然就能夠讓你的身體變得更好一些。