胃疼了，你會(huì)怎么做？

　　相信不少人都會(huì)根據(jù)一大堆治胃病廣告的推薦，上藥店買點(diǎn)藥品草草解決問題。但如果是在遙遠(yuǎn)的喜馬拉雅山，一位真正的名醫(yī)會(huì)花上4個(gè)鐘頭詢問你一生的經(jīng)歷。也許你會(huì)奇怪：這跟胃病有關(guān)嗎？

　　事實(shí)是：胃病與你的生活方式息息相關(guān)，這也就是胃病在時(shí)下上班族中發(fā)病率居高不下的原因！如果你以為醫(yī)療手段就能徹底解決胃病，那么胃病遲早還會(huì)再來糾纏你！想讓你的胃變成銅墻鐵壁嗎？那么就仔細(xì)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)本文吧。

　　都市白領(lǐng) “胃”機(jī)重重

　　有這樣一句老話：十人九胃病，尤其是在忙碌的現(xiàn)代社會(huì)，老牌影星姜文曾經(jīng)在某醫(yī)治胃病的廣告中說過這樣的話：胃疼，光榮！一定是忙工作忙的。正是這種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，讓越來越多的上班族陷入了胃病的危機(jī)！

　　專家指出：從發(fā)病率來看，目前功能性胃病最為普遍，也就是胃的消化、吸收功能減退，比如：消化不良、泛胃酸、食欲不振、胃脹、噯氣等等，其中消化不良最為普遍。第二類屬于器質(zhì)性病變，主要有胃潰瘍、胃出血、胃部腫瘤等，其中胃潰瘍最為高發(fā)，而胃潰瘍更是男性最容易忽視的疾病之一，專家指出：在這個(gè)世界上十分之一的人會(huì)在有生之年患上胃潰瘍。

　　誰在傷害你的胃？

　　造成胃病的原因非常復(fù)雜，不少人都存在各種誤解，比如有人認(rèn)為：喝涼茶會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，實(shí)際上這種看法并沒有確切的科學(xué)依據(jù)，那么經(jīng)過研究證實(shí)，真正的胃部殺手到底有哪些？

　　顛三倒四的生物鐘

　　腸胃之所以不肯好好為我們服務(wù)，其實(shí)主要原因是我們對(duì)它太不尊重。腸胃有自己的作息時(shí)間，１日３餐之時(shí)，腸胃會(huì)自動(dòng)分泌出胃酸以及蛋白酶等，等待食物的到來�？墒窃S多人卻不注意用餐時(shí)間，該吃的時(shí)間不吃，讓胃液空等。而當(dāng)胃液沒有分泌的時(shí)候，卻又來個(gè)突然襲擊，暴飲暴食，讓腸胃不知所措，長此以往，再盡忠職守的腸胃也會(huì)出來鬧事。

　　事業(yè)不成功，腸胃也搗亂？

　　有句老話：事業(yè)出了問題的人，他的腸胃也同樣會(huì)出問題。事業(yè)上不得志，腸胃也來落井下石！這一類情況被稱為功能性消化不良。這些事業(yè)上出了問題的人，本來腸胃沒有問題，但由于工作壓力大，心情壓抑，而影響了腸胃蛋白酶的分泌，造成了這種功能性消化不良。精神因素也是消化性潰瘍的主要誘因。消化性潰瘍患者的病因有5.4％~20.5％來自于精神壓力。胃潰瘍或復(fù)發(fā)病人中，有84％和80％的患者在癥狀發(fā)作前一周內(nèi)遭遇過強(qiáng)大的精神壓力。

　　暴飲暴食摧殘胃

　　油膩、刺激性食物會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，攝入過量或者是大量飲酒，胃液的分泌量便會(huì)驟增(胃酸過多)。這樣一來，食物是消化了，但過量的胃酸會(huì)繼續(xù)腐蝕胃黏膜。當(dāng)胃黏膜消耗殆盡后，胃壁就會(huì)暴露在強(qiáng)酸之下，輕則絞痛，重則穿孔。

　　要苗條也不能傷害腸胃

　　減肥熱潮一浪高過一浪，許多ＯＬ都投身其中，但其實(shí)減肥很容易傷害腸胃。饑餓時(shí)，胃的反應(yīng)最直接，那就是“疼”。因?yàn)�，到了吃飯時(shí)間你沒有用餐，但腸胃還是照樣蠕動(dòng)，等待消化食物。這個(gè)時(shí)間沒有食物供給，那么消化的可能就是胃壁，時(shí)間一常，胃壁就會(huì)變薄，會(huì)增加胃穿孔的危險(xiǎn)。

　　為了減肥，許多ＯＬ晚飯就吃一點(diǎn)，甚至不吃，這樣除了給腸胃造成負(fù)擔(dān)，也極其容易造成體重反彈，其實(shí)，晚飯不如吃點(diǎn)體積大熱量低易消化的食物，讓身體產(chǎn)生飽腹感，比如粥、湯一類的食物。另外，有些人一吃完飯就急著運(yùn)動(dòng)減肥，也不科學(xué)，因?yàn)槟c胃進(jìn)行消化的時(shí)候，需要血液供給。如果身體進(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么，血液就會(huì)流向四肢。飯后20分鐘，應(yīng)該聊聊天，散散步。

　　可怕的幽門螺桿菌

　　幽門螺桿菌（Helicobacter pylori,簡(jiǎn)稱Hp）是目前人類發(fā)生率最高的慢性細(xì)菌感染之一。HP感染是慢性活動(dòng)胃炎、消化性潰瘍、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。而我國正是Hp高感染國家，普通人群的感染率高達(dá)50％~80％，目前尚無理想的疫苗可以防治。

　　小心抗生素

　　藥物因素也是傷害腸胃的一大殺手，藥物需要經(jīng)過腸胃的吸收才能發(fā)揮效力，而一些藥物在吸收過程中，毫不留情地傷害著我們的腸胃，比如非甾體類抗炎藥物（non－steroidal anti－inflammatory drug，簡(jiǎn)稱NSAIDs）。自從阿司匹林問世，NSAIDs由于具有良好的止痛、抗炎和退熱作用，在臨床上大受歡迎，除消炎鎮(zhèn)痛外，還用于預(yù)防心、腦血管疾病，降低結(jié)直腸癌及早老性癡呆等發(fā)病率。每年NSAIDs的處方在10億以上。NSAIDs的可怕之處在于它的傷害無聲無息，它能夠產(chǎn)生局部及全身的鎮(zhèn)痛作用，因而NSAIDs所致黏膜損傷包括潰瘍更傾向于無任何臨床癥狀，但無癥狀的NSAIDs潰瘍更易并發(fā)出血、穿孔。