水果是許多人都喜歡吃的食物。不過對(duì)于腸胃不好的人來說，有時(shí)吃水果可能會(huì)加重病情。那么腸胃不好吃什么水果呢?尋醫(yī)問藥網(wǎng)飲食頻道小編為大家整理了以下資料，關(guān)于腸胃不好吃什么水果的問題，大家可以參考一下。

腸胃不好建議要多吃富含維生素C的水果，補(bǔ)充維生素C。維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。

像紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。

另外，葡萄、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基。

腸胃不好的人最好不要吃涼性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠蘿等�？梢猿渣c(diǎn)熱性和中性的水果，如蘋果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。

腸胃不好的人在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會(huì)感覺舒服點(diǎn)。尤其要注意的是：腸胃不好的人一定要在飯后半小時(shí)后再吃水果，而且一定要細(xì)嚼慢咽!

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