因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活和工作壓力都在普遍增大，飲食不規(guī)律的現(xiàn)象越來越常見，而這就導(dǎo)致胃病患者逐漸增多，患上胃病以后一定要注意養(yǎng)胃，這樣才可以早日康復(fù)，那么，到底什么食物能養(yǎng)胃呢？針對(duì)這個(gè)問題，飲食專家為我們介紹如下：

圓白菜：富含膳食纖維、礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值高，更重要的是，圓白菜當(dāng)中有維生素K和維生素U，含有抗?jié)�瘍因子，可保護(hù)胃腸黏膜，經(jīng)常食用可減少胃部不適，打成菜汁飲用也是好方法。圓白菜容易引起脹氣，因此腹脹患者不要吃太多。

南瓜：含大量果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。但南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)最好去皮。

木瓜：含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建議空腹食用。

山藥：健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護(hù)胃壁的功效，還能促進(jìn)食欲，胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。

姜：促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生姜在中藥中也用以治療惡心、嘔吐，對(duì)胃病患者很有幫助。但胃潰瘍、胃食管反流患者少用。

什么食物能養(yǎng)胃？看過以上飲食專家的介紹之后，大家對(duì)此都比較清楚了吧，建議患有胃病的朋友可以多吃以上食物，當(dāng)然，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不一樣，可能效果也會(huì)不一樣，所以想要得到好的治療效果，最好是請(qǐng)營養(yǎng)專家進(jìn)行指導(dǎo)。