腸胃不好吃什么調(diào)理呢？現(xiàn)在的年輕人有幾個(gè)沒有胃病的，不良的生活習(xí)慣、不健康的飲食習(xí)慣，這些都會(huì)損害腸胃健康。那么腸胃不好吃什么調(diào)理效果比較好呢?

吃得清淡一點(diǎn)，干凈一點(diǎn)就好。肚子不好時(shí)少去、最好不去吃大排檔的東西，看起來(lái)不太干凈的東西都不要吃了;還有少吃刺激性的東西，象生冷辣的食物，另外可樂最好戒掉。養(yǎng)一陣子就好的了。

餐與餐之間不間隔過久或一次吃太飽、 辛辣食物要控制、太冷太燙不吃、油脂及調(diào)味過重不吃，粗纖維的食物減少(韭菜、洋蔥、 芥菜、豆類、蛋類、奶類等)易產(chǎn)生胃酸分泌�？啥喑陨攀忱w維類食物例如：菠蘿、香蕉、 芒果、小黃瓜、萵苣、甜薯(豆薯)、山藥、番瓜、芋頭、五谷雜糧類的為非常優(yōu)質(zhì)的膳食纖維。

可樂類與其它碳酸飲料最好少吃。

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九株濃縮液，喝出好腸胃——無(wú)胃不至 腸治久安

一旦出現(xiàn)腸胃不好的情況，很多人都會(huì)隨便買一些止疼或者是促消化的藥物，這些藥物都會(huì)進(jìn)一步損害腸胃健康，應(yīng)該盡量避免。

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