腸胃不好可以說(shuō)是現(xiàn)代人的通病，各種不良的習(xí)慣都是導(dǎo)致腸胃病的原因，那么腸胃不好吃什么調(diào)理呢?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題相信很少有人會(huì)去深究，這就導(dǎo)致腸胃功能越來(lái)越糟，如果你能稍微了解一些腸胃不好吃什么調(diào)理的問(wèn)題，腸胃便能恢復(fù)以前的功能。

腸胃功能紊亂的人群，多半都存在有飲食不節(jié)、過(guò)饑過(guò)飽或過(guò)食生冷食品的情況，這樣的飲食習(xí)慣對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)絕對(duì)是致命的傷害。如果不盡早的改善這些不良的習(xí)慣，就會(huì)影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱。要想調(diào)理這種情況，在日常的飲食中必須要注意，一定要按時(shí)定量少吃為宜，并且在吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，食物最好是選擇一些清淡易消化的食物，這樣才能有利于腸胃功能的恢復(fù)。

腸胃不好吃什么調(diào)理的問(wèn)題固然重要，但同時(shí)還要做好預(yù)防措施，比如在天氣氣候變化的時(shí)候注意增減衣物，以免寒邪侵襲這也是一種保護(hù)腸胃的措施。