暑熱生冷傷胃特點是耗氣傷津，胃寒則以溫之�？煞�食少量生姜湯，每日30克入藥。加水500毫升煎煮后，取汁100毫升。頓服，也就是晨起一次服用。輕者可日服三餐，蜜粥自養(yǎng)。這是最簡單的辦法，也是最有效的，粥中可加少許綠豆、大棗、苡仁、百合、枸杞等養(yǎng)陰生津除濕之品，靜養(yǎng)數(shù)日即可。

慢性腸胃炎引發(fā)主因：慢性胃腸病變發(fā)病率較高，如夏日生冷傷胃，可導致或加重胃腸功能紊亂，影響營養(yǎng)物質的消化吸收，導致胃腸粘膜或動力性病變。飲食上要避免食入辛燥及高脂、高糖、高蛋白類食物，飲食以清淡為宜。少吃多餐，輕者可自愈，重者就要加點藥物對癥處理。

夏季如果覺得煩熱，其實喝點涼茶(溫性)，有緩解作用，如：一點桑葉、菊花、薄荷、藿香等辛涼之品泡水代茶飲，清除暑熱而不傷胃氣。

提示：現(xiàn)在已經(jīng)開始要進入秋季了，秋老虎的“威力”也應該意識到，少吃生冷，極易損傷脾胃食物，能夠遠離對健康的影響;秋季生姜不宜多吃。