我們很多人都是有不同的腸胃問題的，這個和我們的飲食有著一定的關(guān)系的，所以我們很多人也采用了很多飲食的方法來幫助我們養(yǎng)胃的，但是有的時候我們卻會誤信一些養(yǎng)胃的謬論的，下面我們就給大家說說養(yǎng)胃的謬論有哪些吧。

喝稀飯養(yǎng)胃 錯!

過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實(shí)際上，稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下，沒有與唾液充分?jǐn)嚢�，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān)，而且營養(yǎng)相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，干飯只要細(xì)嚼慢咽，不僅對胃部無害反而會促進(jìn)消化，對健康有利。

少食多餐養(yǎng)胃 錯!

很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要少食多餐。然而，新的研究表明，食物進(jìn)入胃內(nèi)，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的愈合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量，避免饑餓和飽餐。

上面我們給大家說的都是我們生活大家常常都是會用到的一些養(yǎng)胃方法，但是這些確實(shí)是一些錯誤的養(yǎng)胃方法，所以我們在養(yǎng)胃的時候要多多的注意。

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