胃病是現(xiàn)代社會(huì)最常見(jiàn)的一種疾病，因?yàn)闊o(wú)論是工作繁忙的白領(lǐng)，還是一些老人，他們的飲食不規(guī)律，或者是飲食習(xí)慣不注意，胃病就會(huì)找過(guò)來(lái)的，所以預(yù)防胃病，治療胃病就要才飲食開(kāi)始！下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下胃病吧！

■專家論道

因?yàn)樯�活方式的改變，胃病的發(fā)病率逐年增加，目前普通人群中已有近七成患有胃病。而由于學(xué)習(xí)壓力和喜喝冷飲，胃病患者更是已呈低齡化趨勢(shì)，在胃病患者中，中小學(xué)生已占了將近一成。

腸胃病專家建議說(shuō)，一旦出現(xiàn)消化道癥狀時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院做相關(guān)檢查，并建立健康的飲食習(xí)慣。

飲食不規(guī)律易傷胃

俗話說(shuō)，“胃病是吃出來(lái)的病”，不合理的飲食習(xí)慣最易損傷胃。

專家說(shuō)，現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ�，�?jīng)常加班，早上起床晚，顧不上吃早餐，午飯?jiān)谕怆S便應(yīng)付點(diǎn)，晚上加班完后，大吃一頓，一日三餐，饑飽不均。進(jìn)食間隔時(shí)間太久，胃早已經(jīng)排空，過(guò)多的胃酸侵蝕胃、十二指腸粘膜，易導(dǎo)致消化性潰瘍，還會(huì)使腸液分泌和蠕動(dòng)受到抑制，導(dǎo)致腹脹、便秘等癥狀。肝、膽、腸、胃都是相互聯(lián)系的，如果一個(gè)臟器受到損害，則會(huì)影響其他臟器。三餐不規(guī)律易造成膽汁淤積、膽結(jié)石等癥，遂影響腸胃對(duì)脂肪的消化。

此外，愛(ài)吃冷飲也會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病。夏季，大量進(jìn)食冷飲，沖淡了胃酸和胃蛋白酶，影響消化功能。有的人貪涼飲冷，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等，圖一時(shí)之快，卻留下胃病隱患。

“恐癌癥”也會(huì)誘發(fā)胃腸病

日常生活中人們常有這樣的體會(huì)：當(dāng)情緒低落、精神萎靡時(shí)，常常茶飯不思;而情緒高漲、心情愉快時(shí)，食欲倍增。事實(shí)上，胃腸功能的改變是人體情緒變化的“晴雨表”。

“某些突發(fā)事件、家庭和工作單位人際關(guān)系的緊張、工作壓力增加等導(dǎo)致的疲勞、焦慮和心情抑郁，可使?jié)�瘍病發(fā)生率明顯升高”，專家說(shuō)，從臨床看來(lái)，精神壓力也常會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病，例如功能性消化不良患者的發(fā)病也常常與情緒變化有關(guān)。

值得指出的是，某些非科學(xué)性誤導(dǎo)和醫(yī)務(wù)人員的不當(dāng)解釋，也常常可加重或誘導(dǎo)胃腸疾病。如對(duì)某些所謂的癌前病變的錯(cuò)誤解釋和過(guò)分夸張，常常使許多患者感到恐懼，終日惶惶不安，多方奔走求醫(yī)，甚至不聽(tīng)其他醫(yī)務(wù)人員的正確意見(jiàn)。如有位病人家屬聽(tīng)說(shuō)大蒜防癌，就每天給患者煮大蒜水喝，不久病人出現(xiàn)了胃痛。

專家建議說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)消化道癥狀時(shí)，患者應(yīng)及早到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相關(guān)檢查。

勿把胃病當(dāng)小病

慢性胃炎是很常見(jiàn)、很普及并且容易復(fù)發(fā)的一種疾病。為了預(yù)防患上這種“流行病”，應(yīng)當(dāng)保持正確的飲食規(guī)律，一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。

專家說(shuō)，一般的食物在胃中約4小時(shí)左右，即被全部排入腸中，因此除晚餐至次日早餐外，每餐進(jìn)食時(shí)間相隔在4―7小時(shí)為宜。這是因?yàn)椋�相隔時(shí)間過(guò)短，胃中食物未消化盡，而又進(jìn)食，胃得不到休息，會(huì)影響胃的功能，久而久之容易的慢性胃炎和消化不良，而進(jìn)食時(shí)間相隔過(guò)久，胃早已排空，過(guò)多的胃酸侵蝕胃和十二指腸粘膜，易發(fā)生消化性潰瘍，還會(huì)使腸液分泌和腸道蠕動(dòng)受到抑制，導(dǎo)致腹脹、便秘等癥狀。

此外，患有胃腸道疾病的人，其飲食的頻次、量和質(zhì)等，不能同正常人一樣，必須嚴(yán)格按醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行。

好文推薦:

秋季做水美人 十款補(bǔ)水食療方不能少 >>>

五款藥膳補(bǔ)鈣改善老人骨質(zhì)疏松問(wèn)題 >>>

熬夜族常備九款藥膳保持精力旺盛 >>>

女人經(jīng)期飲食不當(dāng)或會(huì)引起婦科疾病 >>>

秋季減肥美容多吃菌類吃出健康來(lái) >>>

秋季進(jìn)補(bǔ)有講究 忌辛辣油膩和不熟 >>>