到了節(jié)后，我們發(fā)現(xiàn)不少的朋友患上了節(jié)后綜合癥，除此以外，更多的朋友會(huì)時(shí)感脾胃不適，所以，節(jié)后除了要調(diào)整心態(tài)和為身體排毒外，更需要重視對(duì)我們脾胃的調(diào)節(jié)，今天為大家介紹下面的這款平常飯就是很好的解藥。

番茄疙瘩湯

食材：西紅柿2個(gè)，雞蛋1個(gè)，面粉200克，番茄醬適量，香蔥、食鹽、食用油、水適量

做法：

1、面粉加120克水，用筷子和成面疙瘩，番茄去蒂洗凈切成小塊，雞蛋打散，蔥洗凈切碎備用;

2、鍋中下油，將番茄翻炒幾下，倒入兩勺番茄醬，繼續(xù)翻炒直到炒出紅汁，成泥狀，倒入800克水，煮開(kāi);

3、將面疙瘩撥入鍋中，不時(shí)用筷子攪開(kāi)，以免粘在一起，倒入雞蛋液，稍待片刻，再攪開(kāi)，便會(huì)形成蛋花，加少許鹽調(diào)味，起鍋前撒蔥花攪拌均勻即可盛出食用。

適當(dāng)吃面食能養(yǎng)胃，注意制作方法

面食是用面粉制成，而面粉則來(lái)自小麥。小麥性平，味甘。不過(guò)與大米相比，略兼濕滯，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麥片食用。其養(yǎng)胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體格、氣魄亦較南方人為強(qiáng)。大致來(lái)說(shuō)，胃氣好的人宜食糙糧、面食為佳，而胃氣弱則宜食細(xì)糧、米谷為宜。

另外，面食是否容易消化，還與它的加工有關(guān)。面如果經(jīng)過(guò)發(fā)酵，其滯氣之性就會(huì)大為減輕，更助于人體消化。面條雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，但由于經(jīng)過(guò)細(xì)切水煮，不但不會(huì)滯腸胃，還有養(yǎng)胃氣的功能。

面食易消化，而且熱量高，可多吃。面食還有健脾養(yǎng)胃的作用，對(duì)脾胃虛弱者有保健作用，吃面食時(shí)，因?yàn)橐紫�化，胃酸就分泌得少，胃不致疲勞。但是，�?duì)于胃酸較多的人來(lái)說(shuō)，面食可能過(guò)分刺激胃酸分泌，反而無(wú)益健康。此外，對(duì)于一些胃動(dòng)力不好的人來(lái)說(shuō)，面食如果做得太硬，反而容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，而生冷性的面食對(duì)于胃寒的人來(lái)說(shuō)，也不宜食用。

西紅柿能健脾開(kāi)胃，節(jié)后可多吃

番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類(lèi)黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

此外，西紅柿還有利于減輕酒精對(duì)肝臟的影響，預(yù)防宿醉，在春節(jié)期間經(jīng)常飲酒應(yīng)酬的人不妨多吃一些西紅柿，可在飲酒前喝一杯西紅柿汁，不但生津解渴，還能預(yù)防宿醉，何樂(lè)而不為呢?